普段、運動不足なのを嫌でも自覚させられるね。
スクワットなんてしたらものの数分で
太もも筋肉痛になる。。。。。
まー最近はいろんなエクササイズやってます。
GWに、おばあちゃんちで集まった時に
夜、ケーキ食べずにいたら
叔父さんに「ダイエットは運動だよ。」
って言われたのでそれを真に受けて。
真に受けて。というかそれって本当のことなんだろうけど。
でも夜にケーキ食べないに越したことはないよね。天敵。
だってそれを食べなければその分の消費カロリーが
体脂肪から消費されるようになってるんじゃないの？？？
そんな気がする。上手く説明できないけど。
叔父さんはダイエット中で夜中にトレーニング
してるらしいのに夜にケーキ食べてた。。。
すごいな。。。
それから胸を残して痩せるためにも
食事制限より運動らしいです。
つい数日前に生理終わったばっかなんだけど
生理1週間前くらいから体重1キロ近く増えだして焦った！
生理前は体重増えるって知ってたけど
なんか体重増えるのってヤダ。。。
だけど生理終わったら、また元の体重に戻ったし。
人体の不思議。。。
体重も気になるけどちゃんと筋肉つけて体脂肪落とさなきゃ。。。
しかし肉体改造してる時の時間が経つのが遅いこと遅いこと。
普段ボーっとしてる時なんて30分とかあっという間に過ぎてるのに
筋トレしてる時の30分は、すっごく長い！！！
本当はジムとか行ってみたいけどお金かかるし。
ウォーキングも始めようかと思ってます。
家にランニングマシーンあるし。
自分、このままじゃダメだ。
もっと頑張らなきゃダメ。
容姿も変えなきゃだけど
このサイアクな性格もどうにかしないと。
容姿を良くしたいのもダイエットも性格を良くしたいのも
その方が、自分の人生が、あらゆる意味で良い方向に行く気がするからです。
容姿はともかく性格を変えるのはけっこう大変かもだけど。。。
グンナイ
