『ちーぼこ』縁側日記。

3児のはは。
毎日のいっぱいいっぱいを絵日記で。

誰がトドやねん!!

2013-10-28 07:24:58 | 日々の出来事

太りました!!


はい、今、人生で一番太ってます。(妊娠期は別として)

 

なので、ちょっとググってみました。

 

なになに「100回の腹筋よりも、15回のスクワットを!!」だと?!こ、これは。。。( ̄ー ̄)ニヤリッ

 

正しいスクワットの仕方が動画で紹介されています。フムフム。まず、足を肩幅に開き、手を前に延ばします。

 

そのままだんだん腰を下へ下げて行き。。。この時、膝がつま先より前に出ない様に。←コレ

 

足が直角になるまで下げて、戻ります。これで1回。

 

お、思ったよりキツいぞ(震え声)。。。

 

んなもんで、結局は5回しか出来ず!!!笑


で、コレをしたのが3日前なんですけどね。3日後の今日、モノっ凄い太ももの筋肉痛に悩まされております。


じつは、今日は子供達の学校のバザーの日でした。私は今年、PTA役員だったので大忙し。4階建ての校舎を登ったり降りたりで。。。も、ひいいいいいい~勘弁して~~~~(泣)私は何を血迷った事をしてしまったのか~~~~。

まったく、慣れん事はするもんじゃないですね。。。( ´_ゝ`)


え!続けないの!?



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
おはようございます (mashazo)
2013-10-28 10:41:28
うけるぅ^m^

ちーぼこさんをお手本に鏡の横でやってみました。


膝がつま先より出ないように太ももきますね~^_^;


でも15回できました(笑)
mashazoも今日からプチダイエットしようと思っていたので取り入れます(^_-)-☆

明後日くらいにちーぼこさん状態かなぁ・・・

無理しない程度にがんばりましょう(*^_^*)
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mashazoさん (ちーぼこ)
2013-10-28 17:45:23
ま、まさか、15回できたの?!すごっ

しかし、悔っしい。。。後でまたやってみよ。(←ライバル視)

明後日、湿布を用意しといた方がいいかもですよ。

わたくし、頑張って脱トドです!!
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