ダイエットアプリ(食事)と平行して、今、S Health(運動)っていうアプリもやっているんだけど、１週間毎に、データが届く。これを見ると、仕事が休みの日だと、ほとんど運動していないのが一目瞭然だ。そう考えたら、日頃の意識付けになるし、私に合ったアプリだと思う。来週は、全ての曜日で、６０分以上運動出来るように頑張っていこう！っと。
