痛いのも辛いけど、それに劣らず痒いのも辛い。
食事にアレルギー反応を起こしてるのかな？と思い、
１日の食事を振り返ってみた。
いつもと違う所は何だろう？
あっ、確か、
米粉のパンケーキにクリームチーズをのせて頂いた。
そのクリームチーズ以外に該当するものは考えられない。
ってことは、まさか乳製品に反応してるのかぁ？
それの確証を得るため、
今朝、牛乳を２００㏄飲んでみた。
その数時間後、やはり蕁麻疹が全身に出現した。
となれば、乳製品は摂取しないようにするしかない。
既に２年前から小麦除去食をしているが、
本日より乳製品も除去食に加えることにした。
これで、少しは眠れるようになってくれれば、、、。
