糖尿病半日教室へ出席する予定だ。
この半日教室は、糖尿病食を頂き、
その食前と食後の血糖の変化を見る！
というのがあるのだが、、、、。
その糖尿病食のカロリーのこと。
因みに、母は、１３６０カロリーだ。
私は、何キロカロリーなんだろう？
すごく気になるところ。
なので、少し調べてみた。
女性の場合、
1750kcal、 2000kcal、 2350kcal、 2750kcal
ということは、
２３５０カロリーなのか？
減塩にはならない！とは聞いたけど、
カロリーを聞くのを忘れた。
それと、出来ることなら、
血糖測定は、したくないかな？
痛そうで、怖いから！
まぁ
行ってみないと、分かんないことだろう。
それと、今日は、仕事がお休みで、
買い物へ行ってきた。
買い物を始めて、５分後には、
どんどん追加で、
下のカゴにも増えていき、
山盛りになり、
漬け物を買うか否かで、揉めた末、レジへ。
約１０分位かな？これでも随分と、減らした方なのだ。
我が家の約２日分だ。
あっ、このお店、店内で、パン等も、
全てを手作りしている。
下記の写真の誘惑に、耐えた。
アイスが激安！！！！
向こうにいるのは、母だ。何を見ているのか確認しよう！と、
向こう側へ行くと、、、、。
２キロ入りの、レモンシャーベット？買わない！と伝えた。
それに、お菓子のコーナーには、
メガサイズの、、、
お菓子も、菓子パンも、アイスも、我慢、我慢、我慢した。それと、後でまた、
今週の血圧測定の途中経過、その８を更新します。
