かちまいアカデミーの講師もやってます(^-^)/

今度の3月18日の水曜日にあります

もしご興味がありましたら是非



姿勢＆美ウォーク！歩き方講座～スタイルUPと肩こり・腰痛軽減～

講師 岩渕　千尋

プロフィール
JBDFプロダンスインストラクター
姿勢＆美ウォーク！歩き方講座～スタイルUPと肩こり・腰痛軽減～

日時

3月18日(水)・4月30日(木)
①15：30～17：00
②19：00～20：30　

受講料 1,500円+税
　
備考
スニーカーかハイヒール（底のきれいなもの）、歩きやすい服装
　
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講座内容

自分の姿勢や歩き方は自分では見えません。猫背や亀背、腰が曲がりっぱなしの状態で歩くのは恰好悪いものです。良い姿勢とは、背骨がS字カーブを描き自然な曲線の状態で真直ぐに立つ事、そしてボールバランスで膝が伸びている状態です。姿勢が良くなると、肩こりや腰痛も軽減され、スタイルUPして体のラインに自信が持てます。良い姿勢で正しくウォーキングするために、姿勢の重要な役割と歩き方の基本を学びましょう。


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