何とかは風邪を引かないとは言うけれど。

風邪引いた。

仕事、めっちゃ休んじゃった。

みんなに多大な迷惑をかけてしまった。

仕事柄、誰かが休むと、シフトを組み直さなければならなかったり、残業をしなきゃならない職員が出て来る。

みんな仕方のない事だと分かってはいるけど、不満の声が聞こえて来る。

それもあって、言い出せなかった。

「休みたいです」の一言が。

一見、謙虚な言い訳だが。

何て責任感のない人間なんだろう、私は。

ウイルスを持ち込まない為に、体調不良を感じたらすぐに連絡し、休むこと。

常識中の常識。

それをしなかったのは、言い出せなかったでは済まされない、私の責任感のなさ。

結果、みんなは大迷惑。

反省して養生します。

美容と健康のためのノート。

ふと、自分の食べた物を記録したらどうだろうか？と思い、更に閃いて、食べた物だけじゃなく、運動なども記録するノートがあればいいな、と思って。

あった、あった。

余ってるノート。

そして、私はそれに、こう題を付けた。

「美容と健康のためのノート」。

今日の日付も書いて。

何だか記録するのが楽しみな気がする。

そして、今日は夜、全然無駄に食べなかった。

なぜって、ノートに、美容と健康のためのノートに、書いた通りに行動したから。

ちゃんと寝る前にシャワーを浴びて（お風呂は狭すぎるので、あまり浸かることはない）、20分間ヨガをやるって書いたから。

だから、食べる事はなかったのだ。

これから私は、このノートを使って、痩せて健康的になるのだ！！

痩せたい。

今までダイエットなんかしたことないし、するまでもなかった、この私が。

最近、とうとう適正体重を超えてしまった。

調べていると、適正体重の他にも、美容体重、モデル体重、シンデレラ体重なんてのもあるのね。

それは置いといて、まあ、今の生活なら太るだろうと、今日まじまじと思った。

する事がないから、暇さえあれば食べる。そして、寝ている。

まるで、太って下さい、と言わんばかりの生活。

実家にいる時はそうじゃなかった。

親と住んでいる分、何かしらやる事があったし、通勤にも時間がかかってたし、それより何より、親が食べ過ぎる私を止めてくれていた。

一人暮らしをしている今、太ってしまった最大の原因は、自分で自分を止めることが出来ないからだ。

自制することが何と難しいことか。

職場に持って行くおにぎりを作ったとする。

すると、職場に着く前にはなくなっている（食べてしまっている）。

作り置きなんて、作ったら作っただけ、全部食べてしまうから、作って置けない。

そして、眠たいとすぐ寝る…

私、どうしたらいいんだろう。

まあ、痩せる気持ちはあることを、宣言しておきたい。

ちょうど2年。

たまたまこのブログを見たら、ちょうど開設して明日で2年になるところだった。

最近、文章を書く事についての本を読んでいて、それに触発されて書いている。

私、1人暮らしで激太りしてしまって。

理由は何だろう？と考えたら、食べる事以外にする事がないからだった。

他にも原因はあるけれど、このする事がないから食べる状況を何とかしたい。

そこで、スキマ時間にサッと出来る、楽しめる事は何か考えた。

Kindleで読書、ブログを書く、と2つしか思い浮かばなかったのだけど。

ブログを書くのはいいかもしれない。

ちょうど文章を書く事についての本も読んでいるところだったし。

そこで、よりサッと書けるように、アプリをダウンロードしてログイン。

やれるだけやってみよう。

これ以上太る前に。

amazon music unlimited 解約。

サブスクの見直しをして、amazon music unlimited を解約した。

他の音楽配信サービスを利用しているし、あまり使わなかったし、何より値上がりした事が大きなきっかけ。

いつか使うかも、とか、一種のコレクションみたいな感じで登録しているサブスクもあったけど、何でも値上がりが続く中、ついに解約。

年間1万は大きい。

好きなアーティストはCDを買うことにして、Apple Music もやめようかな、と思ったけど、そこは踏ん切りがつかず。

最後に残したのが　Apple Music。

こんな感じで節約に励んでいます。

勉強じゃなく、節約、と言う所が今日のオチ。