美容と健康のためのノート。

ふと、自分の食べた物を記録したらどうだろうか？と思い、更に閃いて、食べた物だけじゃなく、運動なども記録するノートがあればいいな、と思って。

あった、あった。

余ってるノート。

そして、私はそれに、こう題を付けた。

「美容と健康のためのノート」。

今日の日付も書いて。

何だか記録するのが楽しみな気がする。

そして、今日は夜、全然無駄に食べなかった。

なぜって、ノートに、美容と健康のためのノートに、書いた通りに行動したから。

ちゃんと寝る前にシャワーを浴びて（お風呂は狭すぎるので、あまり浸かることはない）、20分間ヨガをやるって書いたから。

だから、食べる事はなかったのだ。

これから私は、このノートを使って、痩せて健康的になるのだ！！