姿勢は正しく

今日は腰の骨のスキャンに行ってきました。
最近、腰が痛かったんですよね。
先週も行ったんですけど、ヘルニアの可能性があるので、
詳しく検査しましょうということで、今週にその予約を
して行ってきました。

撮影に40分もかかるんですよ。
ずっとトンネルみたいな中で動かずに寝ているんだけど、
動かずに・・・と意識すると意外にずっとじっとしているのって
難しいですね。
それと、たまに本当に寝入りそうになってしまいました。
寝てしまうと、それはそれで動きそうで、それで眠気と
懸命に戦いながら撮影してきました。

なんで、トンネルな形なのかなぁと思っていたんですけど、
出来上がった写真を見てわかりました。
正面写真だけでなく、横からの写真も取れるようになっているんですよね。
あと、断面写真もありました。
背骨の切れ目切れ目で一枚ずつ撮影しているものも見せてくれました。

それで、結果的には、ちょっとヘルニア気味なんだそうです。
二箇所、ヘルニアと呼ばれるものがちょっぴり出ている
ということでした。
でも、手術までは必要ないですとのことでした。
痛いときには薬を飲んだり、あとはリハビリ（電気と牽引）を
すればいいとのことで、痛いときには運動は控える程度でいいそうです。
あんまし大事にしすぎると筋力が落ちるので、
適度に運動をしましょうということでした。
少しの出っ張り程度はそのうち、ひっこむことが多いとのことでした。
是非、ひっこんでほしいなぁと思います。

立ち仕事だと腰に負担が大きいのでなりやすいってのも
あるらしいのですが、姿勢の悪さからくることもあるらしく・・・
姿勢が私、悪いんですよね。
気をつけたいと思います。