シニアカレッジの講座日

温度の差が昨日より10度も下がっていて
冬将軍がやって来ました
今日のシニアカレッジの講座は
外林鍼灸・接骨院
　外林雅夫　院長先生
テーマ「冬の健康づくり」
いかに健康を保持するかについて
運動と栄養と休養に笑顔で笑いましょう。
スライドで説明して頂き
家でも出来る、正しいストレッチ運動
音楽に合わせて、身体を動かしました。
生徒の皆さん「体が暖かくて、軽くなった」喜んでいました。
習ったすべてのストレッチ体操はできませんが、
少しでも参考にして、続けていきたいと思います。

PCクラブ学習

昨日の雨も上がり晴れのいいお天気
午前はシニアカレッジの新春文化発表会
班別練習のためＨ公民館へ
久々に自転車で行ってきました。

午後はN老大のPCクラブ2年生で
＜画像の加工編集＞
＜画像の明るさとコントラスト＞



アンカー記号を上へ移動して画像を固定する仕方

N公民館老大の講座

今朝は雨ですが気温は18度
昼から温度が上がり季節外れの暖かさ
午前中はN老大の講座日
＜オカリナ演奏とみんなで歌おう＞
講師　　園山洋史　先生
独学でオカリナの演奏技術を習得されたそうです。
クラッシック・ポピュラー・童謡・歌謡曲など
数々の曲を1時間半演奏されました。




その後30分間館外清掃して
2月に行う芸能大会（フォクダンス）の練習でした。

PCクラブの研修旅行法隆寺 大

今日のお天気は雨
午前はＨ公民館のPC授業で「フォト」の使い方を
学習しビデオを作成しました。
教室からの投稿です。

PCクラブの研修旅行法隆寺 大

パッチワークのポシェット

今日は晴れのいいお天気でした。
師走に入ると、何だか気忙しいですね。
昼から美容院を予約していたので
行く道中　何と車々で渋滞
毎年思うのですが、なぜか12月に入ると
車の量が多く感じます。
少し早めに出たので時間には間に合いました。

前々からやりかけていた
「パッチワークのポシェット」が出来上がりました。