おはようございます。
とうとうこの日がやってきました。。我々は3年待ったのだ。。
まずは起きた時の血圧です。（すごい時間でしょ。ほとんど寝れてないんです）
なんじゃこりゃ〜！！！これじゃ本番で絶対引っかかるじゃん！！
でも何となくあるかもしれないとも思っていました。足の先がめっちゃ冷えていていかにも血行悪そうって。
胃カメラあるのでもう検診まで飲食禁止なので今できることはマッサージのみ。
身体全体の血行を覚醒させないとなのでガンダムハンマーでコロコロして、特に足の指にクリームを
塗って念入りに指マッサージ。やっているうちに全体が内から燃えてきました。
あと首や股のでかい血管の血流もコロコロしてかなり時間をおいて再測定。
これですよ。これこれ！！この為に頑張ってきたんだ！
本番ではかなり上がると思うので直前まで平静に待ってるふりして小さいマッサージやマスクの中で
深呼吸して補正する予定です。
あと書いていませんでしたが今週は1日1本強炭酸水を500ml飲んでいました。
腹がいっぱいになるのでダイエットにも使われるそうですが、今回は血行が良くなるらしいので
取り入れていました。私はやりませんでしたが炭酸の入浴剤入れて風呂でじっくり温まればさらに効果が
ありそうですね。
今回の目標はまずは血圧をクリアする事。そして採血の他の数値がΓ-GIP以外が正常値に収まる事。
（Γ-GIPの正常化だけは酒豪の私の場合もう無理。）今回乳製品とトマトジュースの効果を期待しているので
いつもギリギリの尿酸値は楽にクリアしてもらいたいです。
では行ってきます。また！
