プール

プールに週二回通っています。

変形性膝関節症になり一年ぐらい整形外科に通っていました。右肩から右腕にかけて鈍痛がありマッサージやら

電気治療。超音波で温めて痛み止めもしていましたが（薬）痛みも和らいできましたので整形外科は卒業してプールで全身運動をしています。プールは気分転換にもなりお友達ともプールの中はダメですが待ち時間や終わってからお話しできるのが良いです。第二、第四の金曜日は喫茶コーナーがありコーヒー、紅茶が七十円で飲めます。

南部福祉会館の地下でプールも喫茶コーナーもあります。

体の調子も良く楽しいのでこれから寒くなるけど頑張って通います。

あさ散歩行き太極拳も行ってきました。

今日も良い日でありますように笑顔で元気いっぱい明るく前向きに過ごします。

⁂世界平和

⁂穏やかな日常　

⁂すべての人々に愛を