ただいま実践中の風邪（インフルやコロナなども）対策として、CMでやっているような「手洗いうがいヤクルト」やってます♪
手洗いうがいって基本ですけど、大人になってからあんまりやっていなかったです。
ヤクルトもその質の良さから毎日飲んでいます。
病気に関してやっぱり腸を健康にしておきたいです。
これを私は3年続けていますが、この3年で1回だけ風邪を引きました。
実践してもなる時はなりますがもともと風邪を引きやすい私にとっては驚きです。
子供やお年寄りは抵抗力が低いらしいので、親兄弟にすすめたいと思います。
ヤクルトに似た商品もありますがそれでも効果あるのかはわかりませんが、飲まないよりはいいのかもしれないですね。