雨の一日

今日熊本は一日中雨が降っていました
だからどこも行かずに一日中ネットしたり
写真の整理をしていました。たまにはこんな日もあっていいかなぁ
ゆっくりできるし、でもだるい。。。(汗)

いつもなら昼からウォーキングに行くのですが
今日は雨も降っていたので、しばらく休んでいた筋トレをまた始めました
ここ数ヶ月ご無沙汰していたのでお腹周りが
ぶるぶるになっています。
毎日じゃなくても続けて行かないとやっぱりだめです
今日は腹筋を１５０回と腕立て伏せを８０回しました
３回に分けてですが。。。
明日からも頑張ります。
そうそう、あと目をつぶっての片足立ちです。
これが一番難しいです
やり方は両手を腰に当ててどちらかの足を上げて
後は目をつぶってどれくらい持続できるかです
軸足が動いたらそこで終わりです
さぁやってみましょう
多分練習したら長く出来るようになると思います
これは今日から始めました(笑)

■宇土にある住吉公園の紫陽花です
先日天草からの帰りに寄って見ました




■公園は海側に面しています
風流島(はたれじま)というそうです