今日のお天気☀️
ただいまの気温7度
予想最高18度
昨日はパラリと雪が降ったNYです。
マルさんは気がつかなかったのだけど、うっすら積もったところもあるみたいですぞ。
五月のNYの雪は1977年以来らしくて、記録だってさ。
何だか奇妙な年ね。
さてさて、ロックダウン中のマルさん積極的に身体を動かすようになりました。
最初の4週間ぐらいはあまり気がつかなかったのだけど、家の中にずっといるとお散歩以外では1000歩も歩かないのね。
今はアパートの中をテクテクとそしてたまの室内スロージョギングで一日1万歩をクリア
ついでに腹筋も鍛えるべく、筋トレに励んでいるのだけど、いつもひっつき虫がその動きを阻みにやってくるのですよ。
筋トレしようと床に寝転がると、さささって隣に寄り添ってくる。
ココさん、そこにいると運動出来ませんよう。
あ、マル腹クッションが減らないように阻止してるのか
ちなみに室内スロージョギングはオススメです。
「福岡大学」「田中宏暁教授」「室内スロージョギング＆ターン」
で検索すると簡単にやり方が見つかります。