ダイエットだってさ

今日のお天気☁️

ただいまの気温9度

予想最高18度

昨日はワクチン接種第二弾で動物病院に行って来たココさんです。

こんな時期なので、前回同様、着いたら電話してココさんだけが中に入り、マルさんパンさんは車で待機でした。

ドクター獣医から、ダイエットしなさいっていう目標値体重付きの指示が出ました。

18 lbだってさ。

20.2-20.4 lbのあたりをふらふらしているので、約2ポンド(900グラム)のダイエット。

お散歩は朝20分、夜30分で、たまにロングだけど、これを毎日ロングに変えるのはロックダウンが解除になったらちょっと難しい。

という事で、ご飯の見直し🍚で行くことにしました。

今は一日でご飯327キロカロリーでオヤツが概算で30キロカロリー。

ここから、10%減で306キロカロリーのご飯と25キロカロリーのオヤツで一か月ぐらい行ってみましょうかね。

さて、一か月後を楽しみに〜。