自分としっかり繋がる

 

お家時間いかがお過ごしですか？

自粛自粛と言われますが
私の生活はたいして変化はありません（笑）

休みの日は一日中家にいることが多い。
部屋でず～っとPC前にすわってたり
ブログ書くのも遅筆なもので（笑）

お家、お部屋大好き（笑）
お家時間は苦になってません。

台風と地震で停電、断水してた時の方が
大変だったなぁと思い返していました。

見えない恐怖と背中合わせなのは
もちろん恐いのですが
私はそれほど恐怖を感じていません。
マスクが邪魔で不快なだけ（笑）

できる予防は実施してるし
なってしまったら仕方ない、

と覚悟がでいてるからだと思います。

ライフラインが途絶える方が
たとえ２日間でもかなりのストレスでした。

 

自分の内側と繋がれると
状況で感情が左右されることがなくなってきます。
ぶれるけどすぐ平常心、
戻れるようになります。



今日は日中オンラインセミナーに参加してて
あっという間に夕方で充実した一日でした＾＾
ちょこっとシェアしますね。

ハワイ在住のJaz（ジャズ）さんの

「マナ・セルフヒーリング　ベーシックレッスン」

マナはハワイ語でエネルギーのこと。

存在するものすべてはエネルギー。
新鮮なものにはマナが多い。
たくさんのマナが摂れる。

新鮮な食物には新鮮なエネルギー。
新鮮な物を食べることもヒーリングの一部。
免疫がよくなり病気に対抗してくれる。

身体は常に変わっていて
私たちが感じることが細胞の質を変える。

↑これすっごく大事。

不安ばかり感じていたら？？
細胞どうなる？？

どの感情を選ぶのか
選択が大事です。


自分自身のスピリットと繋がる。
自分のマインドから自由になると
必要な物は向こうからやってくる。

このパンでミックで、
多くの物が不必要であることに皆気づいた。
自分自身でリラックスでいれるようになると
自分の内が穏やかになれるようになる。

自粛で自分の中の平和を見つけてる人が多い

自分で選ぶ、良いものを選択していく
そうでないと忍耐になってしまう。

しあわせ、平和、愛
外に求めるのではなくて
すべて自分の内側にあるもの。
自分自身をしっかり耕していきましょう。
今は自分自身と繋がるチャンスなのです。

繋がる簡単エクササイズは、、、

やはり、、、


瞑想でした＾＾





エルアウラさんのメルマガより拝借
★☆★JAZ (ジャズ)さんプロフィール★☆★

インドケララ州出身。現在はハワイ島の最南端にあるパワースポットの一つ、ナアレフに居住。
5歳から瞑想を始め、曽祖父の指導のもと、ヒーリングの手法を学ぶ。様々なマスターから教えを受け、その叡智を実践し、中近東、米国で起業し大成功しながらも、そこに執着をせず、ハワイへ移住。カフナ(ハワイのシャーマン)達からもヒーリングを学び、ハワイ古来の様々な叡智も吸収。
インドやハワイの叡智に加え、科学的な知見を取り入れた「マナ・セルフヒーリング」を創始。これまでに中近東、インド、北米、ヨーロッパ、日本等で、CEO、ドクター、起業家、デイトレーダーなどを、メンタリング・瞑想・ヨガ、「マナ・セルフヒーリング」のメソッドメソッドで成功に導いている。
日本とハワイでヨガ講師&ライフスタイルデザイナー養成、東日本大震災の被災地や全国の養護施設へのボランティア活動にも従事。