パワートレーニングをした

今日はディで
持って行ったペットボトルを
ダンベルの代わりにして
パワートレーニングをした
少しづつ腕の筋肉が
付いてくれると良いなぁって
思いながら
利用者さんと一緒にした
私も腕に筋肉が付くよね
でもなかなかリハビリ担当の
順番が回って来ないんだよね
私はリハビリが一番好き！
自分持って鍛えられて
利用者さんも鍛えられる
一石二鳥！(^ ^)

明日は入浴担当です
最後にどっトレーニング疲れる！
頑張らんとね！