詩吟をうたいながらブルブル

朝のブルブル20分クリア！

ドクターエアーは

体幹が鍛えられる！

痩せるか？どうか？は

ネットで賛否両論みたいだけど

贅肉はこれだけ揺らされたら

どうにかなると思う！笑笑

出来る限り1日3セット

頑張りたいと思います

今朝は詩吟のお稽古をしながら

20分は直ぐでした(^^)笑

声はブルブル震えてたけど

詩を覚えるのには最適かもね👍