朝ごはん

今朝は9時まで水で過ごした

1日2リットル！

水を飲む

トイレに頻繁に行く

9時過ぎて朝ごはん

甘酒大さじ一杯

バナナとホットヨーグルト 

そして水！

ホットヨーグルト には

青大豆粉と蜂蜜とシナモンをかけた

美味しかった❤︎