16時間ダイエットのその後

16時間空腹ダイエットをしてたけど
ドンドン体重が増えて
喉風邪引いてしまったから
辞めた！(~_~;)
お腹ばかりが空いて
我慢して
痩せないって最悪！
自分には合って無いんだろうなぁ
って思った(~_~;)
朝はちゃんと食べて
食事の内容を見直して
魚介類を気にして食べるようにして
気にして体を動かす事にした
食べないダイエット入るダメだね
だからおからを食事に
取り入れようと思った
ダイエットって頑張ったらいけないね
(~_~;)