毎朝孫と朝活👍
ドリル裏表1枚とカタカナ50音1枚
それをしながら英語を聞かせる
全くしなかったら土曜の
英語のレッスンについていけない！
1週間みっちりさせる！！
孫よ！
小さなコツコツが
大きな結果になるんだよ！
孫は普通の親から生まれて来たから
凡人は努力するのみ！！
鷹から🦅生まれて来たら
子供も鷹🦅だけど
普通の親から生まれて来てるから
やるかやらないかで運命は決まる！！
勉強は将来を決める大事なものです！
小学生の間は基礎だから
しっかりして！！
そして応用の難しい中学の勉強に
ステップアップしてゆく
小学校の勉強をなめちゃいかん！
だから頑張れ孫！！
私のダイエットは15日目です！
体重が4日間停滞していた
今朝体重を計ったら-0.4（≧∇≦）
減っていた👍
やっと停滞期脱出なのか！？
今日の体重をキープしつつ
頑張ります！
何故体重が激変したのか！？
昨日を振り返る！
朝
バナナ、ヨーグルト、甘麹
10分で痩せるダンス×1
ドクターエア15分
昼
サンドイッチ、シャケのおにぎり、紅茶
お寺までの長い階段上り下り
2時
ミルクアイスバー
家に帰って来てハルと食べたけど
私は2口しか食べられず
後はハルにおねだりされたのであげました❤︎
4時
小豆アイスバー
孫が1口食べて床に落として半べそかいたので
新しいアイスを孫に渡して落ちたのを洗って食べた！笑
小豆が美味しかった❤︎
夜
キムチ納豆、鯖半切れ、ピクルス🥒
ゴマドレッシングのマカロニサラダ
マカロニサラダはマヨネーズより
ゴマドレッシングが美味しい👍
でもマヨネーズの方がダイエットには良いのよね！
昨日は犬の散歩が仕事で出来なかった
ちゃんと食べてる！
何故痩せた！？
夜のお米🍚！？
昨日は生徒が1人遅れてきたので
夕飯はいつも18時ごろ食べるのに
昨日は19時過ぎて食べた
遅い夕飯なのでご飯の代わりに
納豆にキムチを混ぜて食べた
やっぱり🍚抜いたら痩せるのか！？
大好きな米粒〜😭
でも魚🐟だったからか！？
？？？？？？？？？？？？？？？
今日から夕飯は🍚抜こうかな！？
代わりにキムチ納豆にしようかな…