我が家のぜんざいブームwww

今年は根物を

食べた方が良いらしいね

土の中の物！

人参、大根、芋、などなど

今年の我が家のブームは

↓↓↓ぜんざい↓↓↓

丁度良い大きさの器が

ぜんざいと同色💦💦

先程作りました✨

本日の私のお昼ご飯です👏👏ww

めちゃめちゃ美味しい！

今年早くも3回目のぜんざいwww

小豆の効用

小豆に多く含まれている強い抗酸化作用を持つポリフェノールは肌の老化を防ぎ、活性酸素によって細胞が酸化し老化するのを防いでくれる効果があり、若々しいお肌や髪の毛を保つにあたって、とっても重要な役割を果たす。そして、サポニンには解毒作用があり、ポリフェノールと同じ効果と、美容効果があります。鉄分も豊富で、血圧やコレステロール値を下げる働きがあるので、毎日食べると良い。小豆は水溶性なので、食べすぎても

尿や汗として排出される。ただ、ぜんざいは甘いので食べ過ぎには注意だよね💦w