ヨガ

知人でヨガの先生をやってる人がいるんだけど、仕事の都合で教室に通うことができない。
でも、ヨガは体にとても良いって聞くのでやりたいな～とずっと思っていた。
そんなある日、ヤフーのツールバーを更新したら、「ＧＹＡＯ！」のボタンが追加されてたので、久しぶりにＧＹＡＯの動画を見た。
初めは、ＨＥＲＯＥＳのスピンオフ動画とかを見ていたんだけど、スポーツの動画の中に初心者向けのヨガの動画があった。
早速、ヨガマットなんてないので布団を敷き、動画を見ながら先生の動きを真似してみた。
途中、動画を一時停止しながら「〇〇のポーズ」とか一生懸命やってみるんだけど、何分体が硬すぎて先生と同じポーズができない。
何となく似たポーズを真似するのがやっと(^-^;
知人が言うには、続けていくうちにだんだん体も軟らかくなっていくそうだ。
約一時間ほどだったけど、体全体に爽快感があったので、これからも続けていきたいね。