5.30

もう5月も終わりです。早い！

 

今日は初めての定食屋さんに行って、チキン南蛮定食食べた。内容はご飯、みそ汁、冷奴、ミニサラダ、チキン南蛮。手作りのタルタルソースがしつこ過ぎないで、あっさりしてたけど鳥モモ肉のボリュームはしっかりあって、なかなか美味しかった。

 

最近また瞑想を始めた。いろいろ勉強すると、瞑想すると、心が彷徨うことが少なくなってネガティブな性格も改善されるし、人と接するときの不快感にも強くなって対人不安も克服できるし、ひらめきやすくなるし、いいことばかり。

 

今日はまあまあ充実した休みにできて、心うれしい。

 

今日のベスト3

・新しい定食屋に行けた

・猫に心を込めてレイキできた

・対人不安克服のまとめできた

5.29

 

今日はなんだか疑心暗鬼になっていて、精神状態がグラグラだった。ネガティブあるある、1ネガティブなことがあるとすべてを紐付けてマイナスに捉えてゆくネガティブループ・・まあでもその中でも仕事できたんだからいいでしょう！

 

 

ありがとう言ってもらうって嬉しいな！人は親切にした人、面倒を見た人のことを好きになるらしい。これって面白いよなー。親切にされた、より親切にした人を好きになる。

 

 

確かに今日隣の店の電話に出てあげて、後からお礼言われた時、お礼言ってくれた人のことちょっと好きになったものね。親切にするのも、お礼言うのも大事だし人間関係作るのに必要だ。今更ながら実感。

 

 

今日のベスト3

・お客さんと楽しく話できた

・仕事で同僚をすごいと思って、私もガンバロと思った

・ ゴミ袋安く買えた

5.28

今日は支店に出張だった。すごーくヒマな店なので疲れ方が全然違う！いつもの重だるーい感じがない。

 

できたらこのくらいの負荷の方がすっきり一日を終われるし落ち着いていられる。

 

なんか環境がバタバタしてるので私の心もバタバタしがち。今日から15週間DaiGoの動画でやっていたネガティブな性格を変えるという介入行動をやってみる。

 

約4ヶ月後、どうなっているのか？楽しみでワクワクする！

 

今日のベスト3

・猫が迎えにきてくれた

・エビ飼ってるお客さんと楽しく話せた

・バイト志望の子に親切にできた

 

5.27

昨日は免許の更新、今日は猫の病院に行ってきた。呼吸が荒いのでレントゲン撮ってもらったら、胸のあたりに大きな腫瘤と肺の血管の走行がおかしいとのこと。手術もリスクが大きすぎるのと、肺の腫瘍は取りきれないとのこと。

何となくは感づいていたけど、やっぱり突きつけられるとつらい。信じたくない気持ちと、受け入れなければという気持ちが混じっている。

 

 

便秘の薬と、腫瘍にステロイドをもらって、あとひどい鼻詰まりに抗生剤を打ってもらって帰ってきた。

 

 

すやすや寝てるのを見ると、なんとも言えない気持ちになる。。がんばれとも言いたくないし、、、好きなようにしてなるべく幸せと思ってほしい。ありがとうしかかける言葉はないよ。

 

5.25

つっ疲れた。。やっと明日から2連休。

 

 

仕事掛け持ちするって店長に伝えてからなんとなくよそよそしい気がする。。仕方ないか。

 

今日は疲れたのでやる気なし。

 

今日のベスト3

・素敵なお客さんに接客できた

・猫が迎えに来てくれた

・カレー美味しかった