22日目（83日目）特に変化なし

昨夜就寝23時頃。本日起床5時半頃だったか、忘れた。

8時20分頃からだったか、散歩。1時間近く歩いた。今日もいい天気。

シャワー。朝食、バナナ、カラマンダリンも食べたか。

午前中、晩柑ジュース。バナナ。

18時半頃から、スーパーへ買い物。すぐに外は暗くなった。

バナナ、晩柑、鶏もも肉、鶏ササミなどを買った。

夜、21時すぎから食事。ご飯1合、鶏肉を玉ねぎとニンニク入れて煮た。卵を落とし入れた。

食後、バナナ小1本。もう22時16分。寝よう。

外にいる人たちと比べても、自分はあまり元気とは思えない。

元々の大きなハンディがあるので、仕方ない。