肩こり・頭痛・食欲不振！クーラー病の話し冷房が効きすぎてないか？【鍼灸・整体・マッサージ】渋谷区恵比寿

肩こり・頭痛・食欲不振！クーラー病の話し冷房が効きすぎてないか？【鍼灸・整体・マッサージ】渋谷区恵比寿


暑いですね！

恵比寿の街も日中は人が歩いて無いです


冷房の効いた所に避難するしかないですよね～～

冷房の効き過ぎで、頭痛・肩こり・食欲不振になると言われております



冷えの問題で毛細血管が収縮してしまうので汗が出ないとか、
めまいや足がだるい・足がつる・足のしびれなんて話もでてきますね


冷えによって筋肉が凝り固まってしまったときには・・・

マッサージや鍼灸にて筋肉を緩めることも大事になってきます。


お風呂に入いるときには

温度設定が大事で３７～３８度の温度にしてゆっくり浸かりましょう！

副交感神経が優位になりますので睡眠は深い眠りに入ります。


最近、コスモ治療院に来られる患者様で首が痛いという方が増えてますね


話を聞くと冷房の効いた所に長く居たと言われます。

外は猛暑ですから避難した所で
冷房の冷えによる問題が控えているなんて・・・思わないよね！



体温調節に気を付けましょうね！


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