【美容編】美容鍼と炭酸パックの施術風景の動画を作って見ました！

【美容編】美容鍼と炭酸パックの施術風景の動画を作って見ました！



通常、肌のターンオーバーは２８日周期で新しい細胞に入れ替わっています。


しかし、肌の代謝が乱れると次のようなスキントラブルを招き、

老化を早目にてしまう可能性があります。


・肌の血色が悪い

・シミや吹き出物ができやすくなる

・肌の乾燥



生活習慣で気を付けて乾燥肌をくい止めよう！


・内臓を冷やさない様に心掛ける。

うるおいのある肌をキープするには、日ごろのスキンケアだけではなく、

カラダの内側からのメンテナンスが大切になってきます。


冷えたもの多く摂取したり、ストレス状態が続いて内臓が冷えると

末端の血液の流れが滞ると冷えや乾燥につながってしまいます。


冷たい飲み物は避け、のどが渇いたら温かい飲み物を飲むように心がけましょう。


また、うるおいのある肌を保つには、バランスの取れた食事も心がけましょう。





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足がむくんで（浮腫み）痛いと嘆くあなたへ！足をスッキリさせたい？【渋谷区恵比寿】鍼灸・鍼灸院

夕方に足がむくんで（浮腫み）痛いと嘆くあなたへ！足をスッキリさせたい【渋谷区恵比寿】鍼灸・鍼灸院


夕方になると足が浮くんで痛いと悩むあなたへ！

今回は、足のむくみで悩む方に


足のむくみをスッキリさせる鍼治療の施術動画を作りました。

今回のお話は運動不足が原因となる浮腫みの方向けですね



デスクワークが長時間の方は基本的に歩いて無いですよね



立ち仕事の方、例えば・・・・アパレルやコスメショップなど

立ってはいるけど・・・一日の歩行数が少ない方



何が言いたいのかと言いますと・・・

ふくらはぎの腓腹筋が動いていないと言いたいのです。



だから何だよ！(>_<)



ふくらはぎ！

そう・・腓腹筋は第二の心臓と言われる事を知っていますか？


鍼でどうやって足のむくみを対処するの？



足全体の筋肉を動かす！

足の裏面ですとハムストリングと腓腹筋

前面ですと前脛骨筋と後脛骨筋（大腿四頭筋も攻めても良いですね）



このポイントに鍼を打って低周波の電気を流して
筋肉を強制的に少し動かしてあげるのです。



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【渋谷区恵比寿】鍼灸・美容鍼・コスモ治療院の院長が大阪でピラティスを体験してきた

【渋谷区恵比寿】鍼灸・美容鍼・コスモ治療院の院長が大阪でピラティスを体験してきた


前回ピラティスの体験動画をアップしていますが

私個人用の動画を大阪での検索トップ取る為にアップしていましたので


今回は修正動画を東京方面でアップします

基本動画同じです。

中身を若干修正しております。。


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大阪北浜ピラティススタジオ進化で、ピラティスを体験してきた院長

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1年振りの大阪！

昨年、経営セミナーが大阪であったのですがその時に姉さんの所に顔を出す約束をしていたのです。

その時に、乗る新幹線を間違えて、時間的に間に合わなかった(;^ω^)

どうせなら、面白い動画を撮りなよ！


今回は、YouTube関係の授業の後にスタジオに行く約束をしたのです。

どうせなら、動画を取ったら、面白いかもねからの企画


ピラティスの先生の指導で、元新体操の全日本チャンピオンが

初めてのピラティスの初体験！

先生と僕の動きに違いを見て下さいね


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【渋谷区恵比寿】鍼灸院・トレーニングしたりランニングで膝が痛むあなたへ！

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運動していると、膝が痛くなる時ってあるよね！

コスモ治療院の院長も深夜にコンバットトレーニングを行うと

久しぶりだと・・・膝が笑う(;^ω^)

子供の頃にオスグッドになった方は大人になってからも

膝が引っかかった感じになって歩きずらいと言われますね


今回は、そんな運動中に痛くなる膝の痛みにたいする

鍼灸治療の動画を作りました。



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