色々誘いはあるけど

仕事がぶってるし

全部は顔出せないなあ…

体力ほしいなあ

きょうはすずしく

このくらいの陽気だと過ごしやすい。

きょうは通常業務でした。

訪問看護の人もきたりで忙しかったけど。



きのう、キーマカレー作った。


市販のルーはラードが入っているので健康によろしくないので、

家族が食べたいといってたので

カレー粉その他でキーマカレーを作り。

きのうのうちに冷蔵庫で冷やしておいて。

カレーにはターメリックが入ってるので、肝臓にもよいらしい。

家族がおかわりしました(笑)

夏バテ防止に豚挽き肉と玉ねぎ。ビタミンBとアリシンで、にんじんのビタミンA

完璧ですね(笑)

煮込まずにフライパンでできて楽です。