湿気がない

サラサラ。


こーゆー日が最高だね。



一応スクワット２０


なんかにつかまって腕立て１０


んで、小走りと歩きを交互にしてみた。



腹筋して。



できる日はいいんだけど



できない日はこまるね～。

この時期

わりと人間ドックやら検診やらの人も多いのか



けっこう医者が混んでる。



あたしも血とられたりして



血管がわかりにくいらしく


腕からとれず



手の甲からとられたりして


10回くらいグサグサさされ、、


内出血青タンです(ヽ´ω`)


血管が見えないとか


血管逃げる人いるらしい（笑）



夏場はスポーツドリンクと



暑すぎて運動不足。



まあ仕方ないが今日は歩くぞ。。



団体からレッスンし。

今日あたり

どんちゃんか？

まあ

夏場は暑すぎて熱中症なるから


歩けなかったから


再開せねばなー。



お鍋静かだな。

なんか

体感が秋