体重体組成計

毎朝ヘルスメーターに乗って健康観察をしています。
そうすれば、体重が増えてれば、きのう何を食べたかを思い出したり、
体脂肪が増えてれば、そういえば、脂っこいものを、
たべたなぁ！脂っこいものは、控えなきゃとかが
わかるので、とてもいいことだとおもいます。
毎朝ヘルスメーターにのって、その結果を紙に書いて
きのうと比べたりして、たべものや、運動に気をつけています！