ヴォイスヒーリング♪の内容

まずは、リラクゼーションの呼吸から入っていきます。

ストレスと呼吸は深くつながってます。

ストレスがたまると、呼吸が浅くなります
身体からSOSのサイン

緊張でも呼吸は浅くなり、声が出ずらくなります。

自分でない状態・こうでなければいけないなどでも呼吸が浅くなります。

マインド・ストレスを解放し、深く気持ち良く呼吸ができるようにします‼︎

グラウンディングをしっかりやります。

心も身体も落ち着いて健康になりますよ

おおざっぱに書きましたが、やって頂けると本当に良くなって変わります。


長息は長生きです