3月21日の晩御飯 鯵の塩焼き たたきのサラダ ほうれん草とベーコンのソテー 味噌汁(サツマイモ、豆腐) 残業した後、買い物したので帰宅が8時20分頃。 それでも、8時45分にはご飯食べてました。 鯵は’ぜいご’も頭も取った状態で売られてたので、塩を振って焼くだけ。 牛のたたきも買ってきたものをスライスして、水菜と新玉葱のスライスしたものの上に乗せるだけ。 ほうれん草は、下茹でしてから、バターでソテーするだけ。 味噌汁は、出しの素を使って簡単に。野菜が足りないんで、サツマイモを入れました。