スポーツの秋

夏も終わりに近づき…
運動しやすいスポーツの秋がやって来ます！

体幹.ヒットマッスル.全身引き締め…等
効果は様々！
今話題のバトルロープを導入します！

老若男女誰でもでき、負荷も変えられるので皆さん試してみてください。

RISE.113

予てより交流のある
那須川天心選手の防衛戦が決まりました！

観戦希望の方は練習時にお申し付け下さい
皆んなで応援しましょう！

2016.夏

今年は例年に比べ…
参加者が多く、
大変活気があります‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂—̳͟͞͞o

道場内は風通しも良く運動しやすいです！

夏の次は食欲の秋がやってきます…

キックボクシングで
褐色脂肪細胞を刺激し活性化させ…
太りにくい身体にしましょう‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂—̳͟͞͞o

〜練習の流れ〜
＊ウォーミングアップ
(ランニング各種.シャドー.ステップワーク)
＊初心者は構えと基礎練習
＊ミット打ち(単発.コンビネーション)
＊一般部は各種打ち返しやスパーリング
＊最後は連続打ち込みと補強運動

分からないことはコーチ陣にお尋ねください。

参加者随時募集中！