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ツイッターでみたけど、お風呂で正座するとやせるって、あったけどほんとかなー？

ちょっとやってみよう！

今日の運動は

3階建ての建物3往復と10分程度のウォーキング。

はい、少ないとか言わない。笑

あとはスクワットとか、できる範囲の運動を。

子育てしてると、10分のウォーキングはお散歩でも代替え可能かな？