なんでぇぇ？

ここ数年、困ってしまってます。

成長期は四半世紀前に終わっているのに、横に成長し始めた！！

話題のロングブレスダイエットを半年位やってみた。
食事制限無し
但し、寝る前（すっごく汗が出て、チョー効いてルカンジ）と、わんこの散歩時しかしなかった。途中

便秘改善にはちょびっと効果あり・・・・・

減量効果は、ありません。

まぁ、１日５セットしなくちゃならないのに、寝る前の１セットのみじゃネぇ
現状維持しただけよかったかな

やっぱりめんどくさいので、今度はネコストレッチに挑戦してます。

寝る前１セットのみで大丈夫らしい。怠け者のおばちゃんには最適

すでに、半月位毎晩毎晩、「」とやってます。

残念なことに、またお便秘に

結果がでるかどうかわからないけど

今夜も前に