みやこ町犀川の骨盤ダイエットさんからの差し入れ

こんにちは。

【骨盤ダイエット】からだ快福整体行橋の松本です。

京都郡みやこ町犀川から骨盤ダイエットに来院中のKさんから美味しそうな差し入れを頂きました。

「私は甘いものを我慢しているから（笑）」と言って差し入れをしてくれましたが確かに甘くてカロリーが高そうです（笑）

当院の骨盤ダイエットは食事制限は特別に求めていませんが、やはり甘いものや炭水化物類は控えて頂くとより効果的です。

しかしムリな食事制限や糖質制限などでストレスが溜まり体調を壊しては元も子もありませんので当院では無理のない程度で「原始人食」をお勧めしています。

この原始人食とは人類が農耕を始める前に摂っていた食事を再現した食事法で加工食品や穀物はなるべく避け肉（赤身）や魚、野菜、ナッツ類を中心に摂取します。特に食事量の制限もなく比較的多種なものを食べるのでストレスも少なくできる食事法で欧米ではポピュラーな食事法です。（強制ではありません）

Kさんも最近は同僚に「顔が痩せた？」と声を掛けられる機会が増えたと喜んで報告をして下さいました。

Kさん　ありがとうございます♪　早速デザートに食させていただきます！

 

行橋市北泉3-7-7　　トライアル行橋店前

【骨盤ダイエット】からだ快福整体行橋

電話　0930-24-5687

AM9:00～PM8：00　　日曜祝日も営業しています

まずはお気軽にご相談ください