暑さが際立つ

夏の暑さが
じわじわと出てきたな


今までより
全然気温が違って
走りこんだときの汗の量が
断然違う


シャツを
べっしょりにしながら
額から足元まで
汗だくになるまで
走る

これも
またちょっとずつだけど
慣れてきた


ジュースなんかも
比較的に抑えて
今年の夏は
頑張ってみようかと
笑


カラダを
労わってやりながらも
だらしない部分は
締めなおす


甘くするほど
よくないものは
ないからな


今年も
カラダ作りの夏に
していこう