咳止まらない

コロナが治ってからはや、７日？
おそらくは後遺症の咳が止まりません。
治まったなと思えばまた再開。喉からというより肺からっぽいんですよねぇ。
走れば多少はマシになるだろうと思い走りましたが、そんなことはありませんでした。
ですが体調面では調子がすこぶる良くなっています。
私はこうきっちりとメニューを作り、食事に気を使うわけでもなく、まあちゃんとした人から見ればかなり適当です。
ついでに我流のところもあるので、間違っている点もあるでしょう。
それでも動く動かないとじゃあ違うと思うのですよ。
なんか全身のコリがほぐれた感じ。
これ水泳とかしたらもっとすっきりするんだろうなあ。
泳げる場所がない。

さて。
コロナでぶっ倒れている間に思ったことがあります。
食いたいもんは食える時に食べとこう。
動けなかった反動でしょうか。
というわけで今日は「プリンに恋して」さんのバケツプリンを食べました。
上半分はクリームの固めた部分？で下はなめらかプリン。
めっちゃうまいです。
さすがに全部食べるのは控えています。
半分食べて残りは明日のお昼です。
暴食はしませんけどね、体重と体形気にしすぎるのも楽しくないし。

まあ最近買ったスカートがちょっとでも体系変わると着れなくなるので、プリン食べ終わったら甘いもの控えて運動頑張ります。
来月はからあげ食べたい。

極端な体形変化には注意しなければです。

バタバタする

療養期間中めっちゃ寝てましたから、体内時計狂ってるのかもしれない。

なんと言いますか、気持ち的にバタバタしていました。

精神が弛緩する暇ないなって日でしたけど、暇よりはいいのかもしれない。

それはそれとしても休日出勤は嫌です。

土日ぐらいまともに休もうよ……。

出勤するより出かけたい

やっぱり体動かすって大事。

有酸素運動が、というか外に出て歩いたりすることは気力を保つうえでも大事たな、と。

たとえそれが通勤であっても。

外に出て外部の刺激を受けたり日光を浴びたりするようのは気力や集中力のためにも大事だなと思った出勤開始日。

引きこもったままは辛い。

病気したら外出れないから仕方ありませんが、一歩も出られないのはしんどいですね。

最終的な結論は健康が素晴らしい。

それはそれとして咳が止まらない。

肺弱ってるのかな。

とりあえず今週末は走ります。

何事も刺激が大事なんだろうか

療養期間は外に出れないし、体力戻ってきたら勉強しよ。と思ってました。

なんもやる気しない。

読書とか小説書いたりね、できない。

気力ない。

だからまあ、書く読むより観る聞くなら、まだいけるので、映画観てました。

こう、能動的にすることには外部からの刺激が必要なのではと思ったり。

お出かけしたい。

まあね、2回しかワクチン接種していない私に非はあります。

なので2月末か3月前半には3回目接種します。

4回目もできるだけ受けたほうがいいんかな。

ゴールデンウィークは鎌倉行きたいのですよ。

だからワクチン接種必須。

疲れることさえなければいいけど。

できれば土曜日に行かねばな。

なってしまった……

コロナにかかりました。
あ、軽傷です。
ただいま療養期間中ですが、鼻づまり以外はほぼ治りました。
昨日まで頭痛と寒気が続いていましたが、今はそれもありません。
多少のだるさとやる気のなさはありますが、たぶんこれ気圧が低いせいですね。
あとは運動不足。

はい。

運動不足。ぶっちゃけ深刻な問題です。

さて。
どこでコロナにかかったかについては正直わかりません。
まあ、出歩いていたほうではありますが、一人か身内と一緒のみです。
飲食店は、スタバとか行きましたけど、席も離れてましたし。
年末の買い物とかで人込みには行きましたから、考えられる点があるとすればそれで。
あとは通勤電車ぐらいですかね。考えても不明です。

発症から四日はひたすらに寝ていました。
ちなみに当初から食欲は普通にありました。二日目には焼きそば食べてたぐらいなので。
後は鼻詰まりが治れば完璧です。

今現在の問題は運動不足。
ずっと寝ていたので、特に太ももの筋肉が落ちてるように感じます。
前に体を折って両手を床につく体勢ができない。
療養期間中ですので、激しい運動するわけにもいきませんが、ひとまず本日からストレッチを開始することにしました。

朝に十分。夜に二十分。
こちらは動画を流しながら。
それからふくらはぎの運動と足踏み。
ちなみに一気にやるわけではありません。時間は空けてちょこちょこという風に。
療養期間が明けたら即仕事ですが、来週末には走りに行けるようにしておきたい。
もしくは次の週に。
とりあえず簿記の問題解いていましたが、連結決算の仕分けはほぼできたので体力とかは問題なし。
あとは集中力を取り戻すことで、これは明日と明後日問題を集中して解くように努力しようと思います。
……試験申し込まねば。

さて。
この後は体を動かして、マレフィセント２を観よう。