筋トレ・今日は脚を鍛える日。

筋トレ会場に向かってます。

やばい、遅刻しそう…


みんな到着したところで今日の目的の脚トレマシーンエリアに向かいます！

頑張るぞ♫

負荷をかけたスクワットなかなか楽しかった。

しかし！まーくんは凄かった


負荷のかけ方が半端ないwww

私は月一の筋トレなので、無理はしないでトライ♫

マシーンを使って内腿、外腿を鍛える！

からの

大谷選手もしていた筋トレもトライ♫

大谷選手かっこいいね！IGの筋トレの姿見ると惚れます

そしてまたすごいまーくん！

実はうちにもこれあるんだけど私できません　

というわけで、1時間強の脚トレ終了！！

さ、行くよー♫

　

今日はソイ13のドイツ料理屋さん

ソーセージも

　

カプレーゼも

パンも美味しかった

ハッピーアワーのジントニックもアロイ

今月もありがとう♫

月一だけど筋トレ楽しい！

来月は背中筋トレらしいので、背中の贅肉を取りたい私は張り切って頑張ります