ヨガ後の過ごし方♡

硬い！前屈系超苦手

脇腹も硬いねこももが写ってる

そんなわけで、今日もかなり汗をかいたヨガ日そんなハードヨガが好きです

ヨガってポーズ取るだけだよね。汗かかないし動かないから面白くないよねー。と私が昔思ってたように思っている方がもし万が一いらしたら是非一緒にJunko先生のヨガをやりましょう楽しいから↓日本からも参加できます！

https://instagram.com/junkobkkyoga?utm_medium=copy_link

　

久々に体重計に乗ったら少し体重が減り、体内年齢33歳になりました嬉しい〜！！

プロテインを飲んだ後はブランチにトマトスパゲティーを作り白ワインも飲んで

新しく買ったサングラスをかけてお出かけ♫なぜなら、マンションが停電なんです。13時から

そして今日は久々にスタバへ

もちろん頂いたスタバのカードで購入♫

ダオって書いてくれました♫

私はスタバではジャワチップフラペチーノしか飲みませんこれが大好きなのでーすでも165バーツもしました。高すぎる…

その後は歩いてベンジャシリ公園へ

その途中でてっぺん見つけました！ソイ24にできるよー嬉しいわ！

そして公園では少しベンチに座ってゆっくり♡

なんて可愛い風景

フジでお買い物してからは夕飯を作りました♫

ピーマンの肉詰めです♡

肉に塩を入れ忘れて、味があまりしなかったのが残念

明日が満月かな。

とてもまったりな日曜日を過ごすことができました♫おやすみ