ティータイム

こんにちは

またまた、更新があいてしまいました

先週、夏至を迎え、来週の今日はもう、7月ですね😵😵😵

なんだか、半年があっという間ですよね🙄🙄🙄

ようやく緊急事態宣言はあけたものの、インド株も増えてきているようで、まだまだ、マンボウだし、気は抜けませんね

雷が鳴ったり、晴れたりで、昨日、今日もお天気に振り回されています

今日のティータイム

トワイニングのオレンジアールグレーティーといただいたマドレーヌです。

オレンジアールグレーティーは、最近飲みはじめましたが、夏でもさっぱりといただけます。

最近のおうち

居酒屋ご飯です

カキフライ

にんじんとインゲンの

かき揚げ

ほうれん草胡麻和え

映すのを忘れました

枝豆

喉ごし生

プリン体、糖質、甘味料0️⃣

ワイン

かき揚げは揚げすぎて、翌日のお昼ご飯にいただきました。

天ぷらは、美味しいですが、夏の揚げものは、熱中症になりかねないのですが、夏に天ぷらって食べたくなるのですよね

何故なんだろう

鶏肉キノコのデミグラスソース

煮込み

サラダ

小松菜ザーサイ和えもの

焼酎ハイボール、プリン体

糖質0️⃣

ワイン

筋トレ週2回、時間を見つけて何とか続けています。

座っている事が、多いので、ぷよぷよブヨブヨです

遠出は、コロナで、控えているし、コロナ前は、一日、8000歩は、歩いていたのに。

ワクチン打ったら、どこか、温泉旅行にでも行きたいなあ

ワクチンも、来月か再来月かなあ、という感じです。

7月は、オリンピックで、人が移動し、感染が怖いので、都心へ行くのは、控えます。

体重は、〇〇gかは、落ちましたが、主治医がいうには、急激に食べ物を減らしたり、体重を落とすと、リバウンドしやすいので、少しずつでよいですよという事でした。

私も色々なダイエットをしましたが、3ヶ月で5kgダイエットした時は、一年も過ぎないうちに、リバウンドしてしまいました。

毎日のおやつやアイスクリームは、控えなきゃと思いつつ。

RoseTiarで、セールをしていたので、ネットで、スカートやブラウスなど、購入してしまいました。

明日は、久しぶりにお友達とランチなので、楽しみにしています