こんばんは🌆
金木犀や
銀木犀の香りが
どこからか
ふんわりと
香ってくる季節です。
右足踵痛みが
和らいだと思っていたら
10日位前から
突然しゃがんだら
膝が痛くなり
しゃがめなく
なりました。
とうとう
今週は整形へ行き、
膝に
人生初の
ヒアルロン酸の
注射を打ちました。
レントゲンでは
骨の
異常はなかったものの
将来、変形性膝関節症に
なる確率が高いと
言われて
スクワットを
したり、痩せるようにして
足の筋肉をつけるように
言われました。
9年前も同じ場所の
膝が痛くなり
鍼なども試しましたが
どの治療法もあわず
諦めたら
いつのまにか
治りました
踵をかばい
歩いたから
負担がきたのかも
しれません。
整体にも
何か月ぶりで
行きましたが
体中が
凝り固まって
いるようです
こちらは
3年前に
旅行した
カナダの紅葉の
写真
懐かしい。
そのわずか
4ヶ月後に
コロナが蔓延し
フランス旅行も
キャンセルに
あれから3年が
瞬く間に
過ぎました
整体のあと
一人カフェで
ゆっくりした
かったのですが
どこも混んでいて
ダイエットの為にも
ケーキは辞め
ました
海外旅行で、
帰国した人が
コロナに感染したので
まだまだ、1年位は
海外は
むづかしいなと。
まず、根本的に
膝を治さないと
旅行は無理そうです。
そして、親の
病院の付き添いも
あるので
益々、むづかしい
また、台風が
きましまが
今回は
日本列島を
外れたので
良かったです