鶏もも肉トマト煮

こんばんわ🌌

今日は、雲っていて、昨日よりは凌ぎやすかったですね😊

今日から9月です

トンボが飛んでいるのを昨日見かけました

セミの合唱は相変わらず続いています

涼しくなるとよいですが、台風も多くなるので、これから油断は禁物。

高齢の実家の母と接する機会が多いので、先日、自費で行うPCR検査を念の為、受けてきましたが、陰性でした。

ほっとしましたが、秋から冬が恐怖です

インフルエンザも流行するので、重なったら、どうなるんだろうかと

あと3ヶ月でひょっとして

年末でしょうか？！😱

秋から冬へ、インフルエンザやコロナで不安はつのりますね～

夕食

鶏ももトマト煮込み

マカロニサラダ

水菜、しいたけ御浸し

のどごし350

今月から、栄養指導受けたり、ダイエットします。

暑さで、ウオーキングをさぼってしまったので💦

皺寄せがきたのか

体脂肪がまたまた、増えてしまいました

身を引き締めて、秋から冬の対策を厳しく考えていきたいと思います。

今は、感染者は減りつつありますが、このウイルスは油断すると、意地悪なウイルスなので、要注意だと思っています

電車も混んでいるし、人の流れも増えてます