太極拳講座 2021-12-09 11:02:00 | 日記 昨日はは太極拳の講座に行ってきました。 初めての参加でドキドキ。昨年、右足中足骨を骨折、今年の夏は股関節に水が溜まって、ひどく痛めにあった。ようやく、ウォーキングができるようになったが、筋肉が落ちたせいか、膝の曲げ伸ばしが痛くて動き出しがおぼつかない。そんな日々のなか、元気づくり教室 -地域包括支援センターで太極拳教室. 太極拳と軽体操が開催されていると知って参加することにした。太極拳の . . . 本文を読む
