おはようございます
健康診断の結果
沢山 お手紙付いている
嫌な予感・・・ やっぱり
赤文字の数字が
中性脂肪に血液ドロドロ
再検査してください
でも 枠内オーバー 0.4
なので
今日から ダイエット
食事から見直します
低糖質 高タンパク あと
通勤も なるべく歩く
なので 今日の朝ご飯
米抜き
私の事なのでいつまで続くかわかりませんが 頑張ります
我が家のゴーヤは どんどん 伸びていますが ただ伸びているだけで 付いていた実も黄色になって
しまった