体重
７１,１ｋｇ
トータル
−１０,１ｋｇ
よーーやく１０ｋｇ減量出来ましたー(TдT)
更新は年末でバタバタしますがダイエットはまだまだ頑張ります(｀´）
夜ご飯
鶏肉
キュウリ
体重
７２,１ｋｇ
トータル
−９,１ｋｇ
１ヶ月で９ｋｇの減量でした(TдT)
今日は朝から忙しくて家に帰るのが１８時すぎるので夜ご飯なしでいきます(TдT)
１８時以降何も食べないなので…
ダイエットを始めて初の断食になります(｀´）
体重
７２,５ｋｇ
前回比
＋０,１ｋｇ
トータル
−８,７ｋｇ
昨日の夜ご飯
キャベツ
鶏肉
ネギ
１ヶ月で−１０ｋｇは厳しそうです(TдT)
とりあえず頑張りますm(__)m
体重
７２,７ｋｇ
前回比
−０,９ｋｇ
トータル
−８,５ｋｇ
昨日の夜ご飯
ブロッコリー
キャベツ
鶏むね肉
ゆで卵
ようやく久しぶりに痩せました(^o^)
早く６０ｋｇ代に戻りたいです(TдT)
ダイエット２ヶ月前になりそうになったらもしかしたら断食するかもです(TдT)
ただその時断食して５０ｋｇ代になるくらいまで落ちてないと断食はしないかなーと思ってます。
微妙な体重で断食したらその後食べちゃいそうですが５０ｋｇ代になったら５０ｋｇ代を維持したいと思ってますます頑張ると思うからです。
さーー今日も頑張ります(｀´）
２６日体重
７３,４ｋｇ
前回比
±０
トータル
−７,８ｋｇ
２７日体重
７３,６ｋｇ
前回比
＋０,２ｋｇ
トータル
−７,６ｋｇ
昨日の夜ご飯
ブロッコリー
キャベツ
鶏肉
ネギのスープ
絶対に停滞期になりました((+_+))
でもここで辞めたら痩せません(TдT)
なので今日も頑張りますm(__)m