11月1日は
わんわんわんで犬の日だけど
1月11日だって
わんわんわんで犬の日だよね。
1月1日も
わんわんで犬の日だし
11月11日も
わんわんわんわんで...
......。
どんぐりです、こんにちは♪
犬の日がいっぱいあるのに対して
猫の日が2月22日のみだから
犬の日も1つだけにして
11月1日にしたんだろうけど
1月11日の方が
しっくりくる気がするんだよな~ ( ̄▽ ̄;)
1月11日に変更すればいいのに...。
「犬の日」 について
ウダウダ言うのはこのへんにして
今日は 「111のゾロ目」 に加えて
「満月」 も重なるらしくて
エネルギーに満ちた日だそうです。
何かを始めるなら
今日から始めるのが最適みたいです!
そこで、私が今日から始めるのは
「ザ ・ 鉄活」
とにかく 「ザ・」 をつけたいだけ
そして 「○○活」 と言いたいだけ ( ̄▽ ̄;)
鉄欠乏性貧血の解消のため
積極的に鉄分を補給していきます!
先日、健診結果を見た夫が
急にはりきっちゃって... ( ̄▽ ̄;)
まずは 「鍋に入れる鉄の塊」 を
買ってくれたんですね。
お茶を沸かしたり
お味噌汁をつくったりするときに
鉄の塊も一緒に煮込むと
鉄分が溶けだしてイイらしいです。
緑茶は飲むな、ほうじ茶にしろ!
味噌汁の具は 「あさり」 にしろ!
野菜は 「ほうれん草」 を食べろ!
鉄分が取れるウエハースを食え!
自分はメタボまっしぐらなのに
人のことになるとアレコレ言いたがる
なんちゃって栄養士がうるさい ( ̄▽ ̄;)
でも、私の身体を気遣ってくれる
ありがたい存在です (*´ω`*)♡
昨年11月の健康診断では
「ヘモグロビン 9.9」 でした。
10以上なら 「経過観察」 だったのに
0.1足りないだけで 「再検査」 (´;ω;`)
「経過観察」 に持ち込むのが目標です!
「ザ・鉄活」 で
11ぐらいには持っていきたいところ。
(正常値は12~なんだけどね)
とりあえずは食事療法で
少しでも改善を図りたいです。
鉄活の経過については
またここでおしらせしますね♪
健康ブログになりそうな
そんな予感をはらみつつ
今日はこのへんで。
ではでは。