今回の話は
前回の続きになります
→ あくまで等身大
当初は１回で終わらせる予定で
書いている途中で２回に分けたので
２つともタイトルは微妙ですね (;´∀｀)
どんぐりです、こんにちは♪
自分を見つめるときは
善悪で判断したり
優劣の評価をつけず
ありのままを
無心で見る☆
これ ↑ が大事なんですが
人間だもの ( *´艸｀)
どうしたって
「嫌だ！」と思う点が
目に入ってしまいます (-_-)
特に
自己肯定感が低い状態で
自己肯定感を
あげていこう！
がんばって引き上げようとすると
ドツボにハマっちゃいます (-_-;)
前回は
上げたくても
良いところなんて
１つもないの～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
自己否定が強すぎて
悪い（と思い込んでる）点ばかり
目に入ってつらい ( ﾉД`)
パターンについて書きました。
今回は
悪い（と思い込んでる）点は
全力でごまかして
無理やり力ずくで
上げようとするパターン
（どんぐりの持論ですが (;´∀｀)）
こっちのパターンの方が
かなり厄介だと思います (｡-_-｡)
「自己肯定感」を
無理やり上げようとすると
目に入った不快な点を
ごまかさなきゃいけないので
（本人は無意識でも）
自分を都合よく
正当化 します (~_~;)
「自分に優しい◎」のは
イイことではあるのですが
「自己正当化」が
あらゆる面で進むうちに
私は悪くない！
私は正しい！！
この思いが
どんどん肥大化します (>_<)
さらに
自分を高めるには
「他人を蹴落とす」のが
手っ取り早い方法なので (ﾟДﾟ;)
ここもまた本人は無自覚のうちに
他者を蔑み
見下すようになります (-_-;)
自分のやることは
すべて正当化して
周りの人を
自分よりも下に見て
私はすべて正しい！
周りは無能だらけヽ(`Д´)ﾉ
こんな思考で進んでいったら
行き着く先は決まっています (-_-;)
「孤立」ですね ( ﾉД`)
さらに厄介なのが
やっている本人としては
・ 自分を愛そう
・ 自分を高めよう
努力しているつもりなので
自分が間違っていると
なかなか認められない (>_<)
だから 厄介 なんです (~_~;)
「自己肯定感」を無理やり
高めようとしているときは
精いっぱい背伸びして
つま先立ちになって
肩を大きくいからせて
首も限界まで伸ばして
全身に力が入って
脚はプルプルしてて
ガッチガチの状態 (;´∀｀)
こんな状態では
周囲との「愛の循環」は
難しいですよ～ (~_~;)
だってみなさまも
想像してみてください ('◇')ゞ
つま先立ちで
肩をいからせたまま
体勢をいっさい崩さずに
前にいる人と
ハグしてみましょう♡
隣の人と肩を組んで
揺れながら歌いましょう♪
こんなこと言われても
「無理！！」って
なっちゃいますよね ( *´艸｀)
全身が緊張状態で
ガクガク・プルプルしてるのに
人と触れ合うなんて！
バランスを崩して
転んじゃうかもしれないし
背伸びしてるのがバレて
恥をかくかもしれないし
（仮にがんばって出来たとしても）
しんどくてつらくて
ちっとも楽しくない (T_T)
そんなことから
人と同じ目線で
関わるのが億劫になり
誰も私に
近寄るんじゃね～ヽ(`Д´)ﾉ
離れたところから
私を賞賛して崇めてろ！
こんな女王様の誕生です (;´Д｀)
「無償の愛」や
「愛と調和」を目指して
自分を高めていたはずが
自分から率先して
人を遠ざけることに...
なので
無理やり力ずくで
「自分を高めよう」と
躍起になるのは
とても 危険 です (ﾟДﾟ;)
・ 自分を愛そう
・ 自分を高めよう
日々「努力」を重ねている
真面目で努力家のみなさまは
無理やり背伸びして
脚がプルプルしてないか？
肩や首にガッチガチに
力が入っていないか？
自分の身体の状態を
詳しく見てあげるのに加え
周囲の人たちを
今の私はどんな視点で
見ているか？
少し立ち止まって自分自身を
観察してください (*´ω｀*)
自分を観察してみて
・ 蔑むような視点
・ 小馬鹿にする感覚
自分の中に少しでも
芽生えているのであれば
自分自身を
「等身大」以上に
大きく見せようと
躍起になっている？
自分の努力している方向性に
「疑い」を持って
目の前の人と
笑顔でハグをする♡
隣の人と
肩を組んで歌う♪
今の自分は楽しく簡単に
これ ↑ が出来るのかを判断して
出来てない場合は
背伸びを止めて
自分自身を
「等身大」に
戻しましょう◎
「自分を必要以上に
大きく見せようとするな！」
今回、書いてきたこの話は
読んでくださるみなさまより
「私自身」に
向けての話らしく (;´∀｀)
書きながら（今も）どんどん
お説教されています (;´∀｀)
おまえのことだぞ！
しっかり聞けよヽ(`Д´)ﾉ
ミエナイ奴らから
ガミガミ言われています ( ;∀;)
どんぐりがやられている
お説教の続きを
今後も書いていくので
良かったらみなさまも
お付き合いくださいな♡
ではでは
