プロテイン

今日も黄砂がひどいってまたもや部屋干しの洗濯物　花粉が少しましになったとおもったのに残念な気持ち


筋肉ムキムキにするつもりは、ないです年も年なのででも脳にタンパク質は、良い働きをするみたいです
そしてコラーゲンもプラスミユキ頑張ります

サーモンご飯

サーモンとトマトのワイン蒸し
肉とごぼうと　こんにゃくの甘辛煮
きゅうりの塩麴ずけ
茄子の味噌汁
私の一番食べやすい納豆
納豆があまり得意ではないです大阪にいた時見かけたことがない我が家の食卓に出ませんでした
健康のため頑張って食べています

キティちゃんのプレゼント

昨日長岡の友達からキティちゃんのタオルとキティちゃんの縫いぐるみが、届き
ました
可愛いのを見つけたら送ってくれます
いつもプレゼントありがとうございます
嬉しいです



可愛い箱は、お茶の箱だそうです